Bóng Kegel

Bóng Kegel là gì?

Bóng Kegel, đôi khi còn gọi là bóng Ben Wa, bóng rung lắc hoặc bóng tình yêu, là những quả cầu nhỏ có trọng lượng được đeo bên trong âm đạo. Giữ chúng tại chỗ khiến các cơ sàn chậu co lại, biến một buổi đeo thụ động thành bài tập. Nhiều thiết kế nối hai quả bóng trên thân silicone mềm dẻo với dây rút, số khác là một quả bóng đơn, bộ luyện tập có trọng lượng tăng dần hoặc quả trứng bằng thủy tinh hay đá được đánh bóng, và một nhóm ngày càng lớn có thêm động cơ, điều khiển từ xa hoặc ứng dụng. Cùng với máy rung của chúng tôi, chúng là một trong những đồ chơi đơn giản nhất để bắt đầu.

Các loại bóng Kegel

Bóng đơn và bóng đôi có trọng lượng

Kiểu đơn giản nhất: một, hai hoặc ba quả bóng có trọng lượng với dây hoặc vòng để lấy ra. Dòng Kegel của cửa hàng, Duo và Triple Lover của First Time, Tight and Delight của Evolved cùng các bộ Inner Goddess và Tighten and Tense của Fifty Shades of Grey bao phủ nhóm này với mức giá nhập môn.

Bộ luyện tập với trọng lượng tăng dần

Các bộ Squeeze của Bodywand, bộ Pelvifit của Loveline, bộ luyện tập Kegel của CalExotics, các quả nặng có thể thay đổi của She-Ology và các bộ Wellness và In A Bag cho bạn nhiều mức trọng lượng trong một hộp. Bạn bắt đầu với quả nhẹ nhất và tăng dần khi cơ đã quen với việc giữ chúng.

Bóng Kegel rung, điều khiển từ xa và qua ứng dụng

Bóng silicone sạc lại có động cơ bên trong và điều khiển từ xa, từ Playboy, Loveline, Fantasy For Her, Jimmyjane và Remote Controlled Vibes. Rung động thêm khoái cảm cho bài tập và, với cặp đôi, trao quyền điều khiển cho bạn đời. Puff của Honey Play Box thêm điều khiển qua ứng dụng và khả năng bơm phồng, Elektra của hãng cùng các bộ Impulse Intimate thêm e-stim nhẹ nhàng, còn thiết bị tập CalExotics Connect kết nối với điện thoại.

Bóng thép, thủy tinh và pha lê

Bóng thép không gỉ và thủy tinh nặng hơn so với kích thước, hoàn toàn nhẵn và dễ vệ sinh: Steele Balls của Sex and Mischief, bóng Ben Wa thủy tinh của Glas và Master Series và các bộ Ben Wa của Fetish Fantasy. Trứng yoni thạch anh hồng của Le Wand và Glas cùng bóng hematit từ tính của Nen Wa đưa cùng ý tưởng đó sang đá được đánh bóng. Chúng phù hợp với người dùng có kinh nghiệm.

Cách chọn bóng Kegel

Trọng lượng, kích thước và chất liệu tạo ra khác biệt lớn nhất về mức độ dễ dùng của một bộ.

• Trọng lượng: hãy bắt đầu với loại nhẹ. Quả nặng hơn khó giữ hơn và có thể tuột ra nhanh, điều này gây nản lòng thay vì có ích.
• Kích thước: quả lớn hơn, nhẹ hơn dễ giữ tại chỗ hơn; quả nhỏ hơn, đặc hơn là bước nâng cấp khi bạn đã thoải mái.
• Đơn hay đôi: bóng đơn là lần làm quen nhẹ nhàng nhất; cặp bóng nối nhau chuyển động nhiều hơn và có nhiều thứ để siết hơn.
• Dây rút: hãy chọn thiết kế có dây hoặc vòng silicone để việc lấy ra đơn giản, đặc biệt với người dùng lần đầu.

Cách dùng và bảo quản bóng Kegel

Thoa một ít gel bôi trơn gốc nước lên bóng, đưa vào khi nằm hoặc đứng với một chân nhấc lên, và để dây ở bên ngoài cơ thể. Hãy thử thời gian đeo ngắn trước, đứng và đi lại, rồi tăng dần.

• Rửa trước và sau mỗi lần dùng bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ hoặc dung dịch vệ sinh đồ chơi; để khô hoàn toàn trước khi cất.
• Chỉ dùng gel bôi trơn gốc nước cho bóng silicone; gel gốc silicone có thể làm hỏng bề mặt silicone. Thủy tinh và thép dùng được mọi loại gel bôi trơn.
• Bóng Kegel chỉ dùng trong âm đạo; chúng không có đế loe, vì vậy tuyệt đối không dùng ở hậu môn.
• Không đeo qua đêm hoặc trong thời gian quá dài, và hãy lấy ra nếu bạn cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu.
• Nếu bạn đang mang thai, mới sinh hoặc có vấn đề về sức khỏe vùng chậu, hãy hỏi chuyên gia y tế trước.

Bóng Kegel cho người mới bắt đầu và cặp đôi

Người mới bắt đầu thường hợp với một quả bóng silicone đơn nhẹ hoặc bộ luyện tập hai bước: chúng dễ chịu, dễ lấy ra và giúp bạn cảm nhận tiến bộ mà không bị gắng sức. Cặp đôi thường chọn bộ rung có điều khiển từ xa, biến thói quen tập luyện thành trò chơi chung, dù ở nhà hay trong buổi tối đi chơi. Dù chọn loại nào, hãy đi chậm, lắng nghe cơ thể và dừng lại nếu có gì đau.